Test 2026
Wechseljahre-Präparate im Test 2026
Kurz gesagt
Testsieger im Test 2026 ist Harmony Balance von Steiger Naturals mit 9,6 von 10 Punkten. Es enthält mit 1.697 mg pro Tagesdosis am meisten Pflanzenextrakt im Test, nennt für alle 10 Extrakte Leitsubstanz oder Extraktverhältnis und ist mit PZN auch über Apotheken erhältlich. Platz 2 belegt XbyX Phyto Power mit 7,7 Punkten, Platz 3 Sunday Natural Meno Komplex Complete mit 7,3.
Platz 1 mit 9,6 von 10 Punkten
Harmony Balance von Steiger Naturals
Harmony Balance enthält 10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis, rund 50 % mehr als XbyX Phyto Power auf Platz 2. Möglich machen das 3 Kapseln am Tag. Für jeden Extrakt nennt das Etikett die Leitsubstanz oder das Extraktverhältnis.[1]
Mit der PZN 19282076 ist Harmony Balance auch über Apotheken erhältlich.[2] Im Shop hat es 4,7 von 5 Sternen aus 558 Bewertungen. Im 6er-Angebot kostet es 0,83 € pro Tag.
Zum TestsiegerDer Vergleich
Alle Testergebnisse im Überblick
| Kriterium | Steiger NaturalsHarmony Balance | XbyXPhyto Power | Sunday NaturalMeno Komplex Complete | NaturtreuWechselwunder | VitaMomentMeno-Komplex | LEAF OrganicsHarmony Balance |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Platz | 1. | 2. | 3. | 4. | 5. | 6. |
| Gesamtnote | 9,6 von 10 | 7,7 von 10 | 7,3 von 10 | 7,2 von 10 | 6,7 von 10 | 5,7 von 10 |
| Pflanzenextrakt pro Tag | 1.697 mg | 1.135 mg | 1.088 mg | 940 mg | 760 mg | 775 mg |
| Anzahl der Extrakte | 10 | 7 | 11 | 3 | 4 | 4 |
| Offene Deklaration | 10 von 10 | 7 von 7 | 3 von 11 | 2 von 3 | 1 von 4 | 0 von 4 |
| PZN für die Apotheke | ja | keine | keine | keine | keine | keine |
| Bewertungen im Shop | 4,7 aus 558 | ohne Anzahl | keine | 4,74 aus 658 | 4,54 aus 3.677 | keine |
| Kapseln pro Tag | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Vitamine, Mineralstoffe | nur Pflanzen | Vitamin C, B5 | 11 Vitamine, Bor | Eisen, B6, B12, Folsäure | Vitamin C, B6, Eisen | Vitamin B6 |
| Preis pro Tag, eine Packung | 1,33 € | 0,82 € | 0,66 € | 0,56 € | 1,00 € | 1,33 € |
| Preis pro Tag, günstigstes Angebot | 0,83 € (6 Dosen) | 0,70 € (4 Dosen) | 0,63 € (2 Dosen) | 0,52 € (5 Dosen) | 0,75 € (8 Dosen) | nur einzeln |
Vergleichen Sie Harmony Balance mit:
| Kriterium | Harmony Balance | XbyX |
|---|---|---|
| Platz | 1. | 2. |
| Gesamtnote | 9,6 von 10 | 7,7 von 10 |
| Pflanzenextrakt pro Tag | 1.697 mg | 1.135 mg |
| Anzahl der Extrakte | 10 | 7 |
| Offene Deklaration | 10 von 10 | 7 von 7 |
| PZN für die Apotheke | ja | keine |
| Bewertungen im Shop | 4,7 aus 558 | ohne Anzahl |
| Kapseln pro Tag | 3 | 2 |
| Vitamine, Mineralstoffe | nur Pflanzen | Vitamin C, B5 |
| Preis pro Tag, eine Packung | 1,33 € | 0,82 € |
| Preis pro Tag, günstigstes Angebot | 0,83 € (6 Dosen) | 0,70 € (4 Dosen) |
Bewertet nach den Angaben auf den Produktseiten der Hersteller, Stand 21. Oktober 2026. Die Punkte je Kriterium stehen bei den einzelnen Präparaten, Kriterien und Gewichtung unter „So haben wir getestet“. Kapseln, Vitamine und Preise sind Zusatzangaben und fließen nicht in die Note ein. Preise inklusive Mehrwertsteuer, ohne Versand, Gutscheine und Abo-Rabatte.
Die 6 Präparate im Einzelnen
- 1.Harmony BalanceSteiger Naturals, Testsieger9,6von 10
10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis von 3 Kapseln. Eine Packung mit 90 Kapseln kostet 39,95 € und reicht 30 Tage.
Stärken
- 1.697 mg Pflanzenextrakt pro Tag, die größte Menge im Test
- 10 Pflanzenextrakte, darunter Salbei, Mönchspfeffer, Ashwagandha, Maca und Yamswurzel
- Für jeden Extrakt Leitsubstanz oder Extraktverhältnis angegeben
- 3 Kapseln am Tag: Platz für mehr Pflanzenextrakt pro Tagesdosis
- PZN 19282076, auch über Apotheken erhältlich
- 4,7 von 5 Sternen aus 558 Bewertungen im Shop
- Im 6er-Angebot 0,83 € pro Tag
Zusammensetzung pro Tag laut Hersteller: Fenchelsamen-Trockenextrakt (10:1) 450 mg, Maca-Wurzel-Trockenextrakt (25:1) 300 mg, Salbei-Blätter-Trockenextrakt 300 mg (davon 7,5 mg Rosmarinsäure), Amerikanischer Ginsengwurzel-Trockenextrakt 150 mg (davon 7,5 mg Ginsenoside), Ashwagandha-Wurzel-Trockenextrakt 120 mg (davon 3 mg Withanolide), Mönchspfeffer-Trockenextrakt 99,99 mg (davon 0,501 mg Vitexin), Gymnema-Blatt-Trockenextrakt 100 mg (davon 25 mg gymnemische Säure), Rhodiola-Wurzel-Trockenextrakt 63 mg (davon 1,89 mg Rosavine), Yamswurzel-Trockenextrakt (10:1) 60 mg (davon 9,6 mg Diosgenin), Rosmarin-Blatt-Trockenextrakt 54 mg (davon 3,24 mg Rosmarinsäure). Weitere Stoffe: ausschließlich Pflanzenextrakte. Früher unter dem Namen Hormon Balance erhältlich. Einnahme laut Etikett: 3 Kapseln einmal täglich am Vormittag, unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit. Nicht für Schwangere und Stillende geeignet.
Herstellerangaben: Produktseite von Steiger Naturals, abgerufen am 21. Oktober 2026.[1]
- 2.Phyto PowerXbyX7,7von 10
7 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.135 mg pro Tagesdosis von 2 Kapseln. Eine Packung mit 90 Kapseln kostet 36,90 € und reicht 45 Tage.
Stärken
- Für alle 7 Extrakte Leitsubstanz angegeben
- 1.135 mg Pflanzen- und Pilzextrakt pro Tag, die zweithöchste Menge im Test
- Eine Dose reicht 45 Tage
Schwächen
- Keine PZN auf der Herstellerseite
- Bewertungen ohne Angabe der Anzahl
Zusammensetzung pro Tag laut Hersteller: Rotklee-Extrakt 400 mg (davon 32 mg Isoflavone), Hagebutten-Extrakt 200 mg (davon 100 mg Vitamin C), Cordyceps-Extrakt (Pilz) 200 mg (davon 60 mg Polysaccharide), Schisandra-Extrakt 100 mg (davon 10 mg Schisandrin), Nachtkerzenöl-Pulver 100 mg (davon 4,25 mg Gamma-Linolensäure), Hopfen-Extrakt 85 mg (davon 1,5 mg Xanthohumol), Leinsamen-Extrakt 50 mg (davon 10 mg Lignane). Weitere Stoffe: Vitamin C 100 mg (aus Hagebutte), Pantothensäure 0,9 mg. Laut Hersteller für Frauen in und nach der Menopause entwickelt. Im Abo gilt derselbe Preis wie im 4er-Set.
Herstellerangaben: Produktseite von XbyX, abgerufen am 21. Oktober 2026.[3]
- 3.Meno Komplex CompleteSunday Natural7,3von 10
11 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.088 mg pro Tagesdosis von 2 Kapseln. Eine Packung mit 60 Kapseln kostet 19,90 € und reicht 30 Tage.
Stärken
- 11 Pflanzenextrakte, die meisten im Test
- Mit 11 Vitaminen, Bor, Coenzym Q10 und Resveratrol
- 0,66 € pro Tag in der Einzelpackung
Schwächen
- Leitsubstanz nur für 3 von 11 Extrakten angegeben
- Viele Extrakte in kleinen Mengen von 40 bis 125 mg
- Keine PZN und keine Bewertungen auf der Produktseite
Zusammensetzung pro Tag laut Hersteller: Roter-Maca-Extrakt 125 mg, Chinesischer-Engelwurz-Extrakt 125 mg, Cissus-quadrangularis-Extrakt 125 mg, Hopfen-Extrakt 125 mg, Granatapfel-Extrakt 113 mg (davon 45 mg Punicalagin), Fenchelsamen-Extrakt 100 mg, Brennnesselwurzel-Extrakt 100 mg, Yamswurzel-Extrakt 100 mg (davon 20 mg Diosgenin), Mariendistel-Extrakt 75 mg, Salbei-Extrakt 60 mg, Rotklee-Extrakt 40 mg (davon 8 mg Isoflavone). Weitere Stoffe: 11 Vitamine (D3, E, K2, B1, B2, Niacin, B6, Folsäure, B12, Biotin, Pantothensäure), Bor, Coenzym Q10, Resveratrol. Laut Hersteller bei Einnahme von Arzneimitteln nur unter ärztlicher Aufsicht verzehren.
Herstellerangaben: Produktseite von Sunday Natural, abgerufen am 21. Oktober 2026.[4]
- 4.WechselwunderNaturtreu7,2von 10
3 Pflanzenextrakte mit zusammen 940 mg pro Tagesdosis von 2 Kapseln. Eine Packung mit 90 Kapseln kostet 24,99 € und reicht 45 Tage.
Stärken
- Bester Bewertungsdurchschnitt mit angegebener Anzahl: 4,74 aus 658
- Günstigster Preis pro Tag im Test, ab 0,52 €
- Eine Dose reicht 45 Tage
Schwächen
- Nur 3 Pflanzenextrakte mit zusammen 940 mg pro Tag
- Laut Hersteller 3 Monate Einnahme, dann 3 Monate Pause
- Keine PZN auf der Herstellerseite
Zusammensetzung pro Tag laut Hersteller: Yamswurzelstock-Extrakt 500 mg (davon 100 mg Diosgenin), Rotkleeblatt- und -blüten-Extrakt 340 mg (davon 27,2 mg Isoflavone), Baldrianwurzel-Extrakt 100 mg. Weitere Stoffe: Eisen 10 mg, Vitamin B6 1,4 mg, Vitamin B12 250 µg, Folsäure 200 µg.
Herstellerangaben: Produktseite von Naturtreu, abgerufen am 21. Oktober 2026.[5]
- 5.Meno-KomplexVitaMoment6,7von 10
4 Pflanzenextrakte mit zusammen 760 mg pro Tagesdosis von 2 Kapseln. Eine Packung mit 60 Kapseln kostet 29,97 € und reicht 30 Tage.
Stärken
- Die meisten Bewertungen im Test: 4,54 aus 3.677
- Mit Vitamin C, Vitamin B6 und Eisen
Schwächen
- 760 mg Pflanzenextrakt pro Tag, die geringste Menge im Test
- Leitsubstanz nur für 1 von 4 Extrakten angegeben
- Keine PZN auf der Herstellerseite
Zusammensetzung pro Tag laut Hersteller: Wilder Yamswurzel-Extrakt 400 mg, Schafgarben-Extrakt 300 mg, Hopfen-Extrakt 50 mg (davon 2 mg Flavonoide), Mönchspfeffer-Extrakt 10 mg. Weitere Stoffe: Vitamin C 150 mg, Vitamin B6 5 mg, Eisen 5 mg. Laut Hersteller sollen Frauen nach der Menopause Eisen nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen.
Herstellerangaben: Produktseite von VitaMoment, abgerufen am 21. Oktober 2026.[6]
- 6.Harmony BalanceLEAF Organics5,7von 10
4 Pflanzenextrakte mit zusammen 775 mg pro Tagesdosis von 2 Kapseln. Eine Packung mit 60 Kapseln kostet 39,90 € und reicht 30 Tage.
Stärken
- Mit Vitamin B6 (1,4 mg)
- Mit 150 mg Ashwagandha-Extrakt
Schwächen
- Weder Leitsubstanz noch Extraktverhältnis angegeben
- 4 Pflanzenextrakte mit zusammen 775 mg pro Tag
- Keine PZN und keine Bewertungen auf der Produktseite
- Auf der Produktseite nur als Einzelpackung
Zusammensetzung pro Tag laut Hersteller: Zitronenverbene-Extrakt 300 mg, Hibiskusblüten-Extrakt 200 mg, Ashwagandha-Extrakt 150 mg, Bockshornkleesamen-Extrakt 125 mg. Weitere Stoffe: Vitamin B6 1,4 mg. Gleicher Name wie Harmony Balance von Steiger Naturals, aber ein anderes Produkt mit anderer Rezeptur.
Herstellerangaben: Produktseite von LEAF Organics, abgerufen am 21. Oktober 2026.[7]
Wie viel Pflanzenextrakt steckt in einer Tagesdosis?
Am meisten im Test enthält Harmony Balance: 1.697 mg pro Tagesdosis, rund 50 % mehr als XbyX Phyto Power. Möglich machen das 3 Kapseln am Tag, die anderen Präparate kommen mit 2 Kapseln aus.
| Präparat | Pro Tag |
|---|---|
| Steiger Naturals Harmony Balance | 1.697 mg10 Pflanzenextrakte, 3 Kapseln |
| XbyX Phyto Power | 1.135 mg7 Pflanzenextrakte, 2 Kapseln |
| Sunday Natural Meno Komplex Complete | 1.088 mg11 Pflanzenextrakte, 2 Kapseln |
| Naturtreu Wechselwunder | 940 mg3 Pflanzenextrakte, 2 Kapseln |
| LEAF Organics Harmony Balance | 775 mg4 Pflanzenextrakte, 2 Kapseln |
| VitaMoment Meno-Komplex | 760 mg4 Pflanzenextrakte, 2 Kapseln |
Die Menge pro Tag gewichten wir am stärksten, weil Studien zu einzelnen Pflanzen mit festen Tagesmengen arbeiten.[8] Bei XbyX zählen ein Pilzextrakt (Cordyceps) und ein Nachtkerzenöl-Pulver mit.
Welche Pflanzen sind enthalten und wie viel?
Jedes Präparat setzt auf andere Pflanzen. Keine Pflanze steckt in allen 6 Präparaten. Die Tabelle zeigt die Pflanzen, die in Studien zu den Wechseljahren häufig untersucht wurden oder in mehreren Präparaten vorkommen.
| Pflanze | Enthalten in, Menge pro Tag |
|---|---|
| Salbei | Steiger Naturals Harmony Balance: 300 mg (davon 7,5 mg Rosmarinsäure)Sunday Natural Meno Komplex Complete: 60 mg |
| Mönchspfeffer | Steiger Naturals Harmony Balance: 99,99 mg (davon 0,501 mg Vitexin)VitaMoment Meno-Komplex: 10 mg |
| Ashwagandha | Steiger Naturals Harmony Balance: 120 mg (davon 3 mg Withanolide)LEAF Organics Harmony Balance: 150 mg |
| Yamswurzel | Steiger Naturals Harmony Balance: 60 mg (davon 9,6 mg Diosgenin)Sunday Natural Meno Komplex Complete: 100 mg (davon 20 mg Diosgenin)Naturtreu Wechselwunder: 500 mg (davon 100 mg Diosgenin)VitaMoment Meno-Komplex: 400 mg |
| Rotklee | XbyX Phyto Power: 400 mg (davon 32 mg Isoflavone)Sunday Natural Meno Komplex Complete: 40 mg (davon 8 mg Isoflavone)Naturtreu Wechselwunder: 340 mg (davon 27,2 mg Isoflavone) |
| Hopfen | XbyX Phyto Power: 85 mg (davon 1,5 mg Xanthohumol)Sunday Natural Meno Komplex Complete: 125 mgVitaMoment Meno-Komplex: 50 mg (davon 2 mg Flavonoide) |
| Maca | Steiger Naturals Harmony Balance: 300 mgSunday Natural Meno Komplex Complete: 125 mg |
| Fenchel | Steiger Naturals Harmony Balance: 450 mgSunday Natural Meno Komplex Complete: 100 mg |
Was Studien zu Salbei, Mönchspfeffer, Ashwagandha, Rotklee und Yamswurzel zeigen, steht mit allen Quellen in unserem Ratgeber zur Perimenopause. Die Studien zu pflanzlichen Mitteln kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen.[9][10] Die wirksamste Behandlung von Hitzewallungen ist die Hormontherapie, über die Sie in der frauenärztlichen Praxis entscheiden.[11]
Zwei Präparate im Test enthalten Ashwagandha. Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät Schwangeren, Stillenden und Menschen mit Lebererkrankungen von Ashwagandha ab und allen anderen zur Zurückhaltung.[12]
Was kosten die Präparate pro Tag?
Zwischen 0,52 € und 1,33 € pro Tag. Harmony Balance kostet im 6er-Angebot 0,83 € pro Tag. Der Preis fließt nicht in die Note ein, weil Packungsgrößen und Aktionen stark schwanken.
| Präparat | 1 Packung | Pro Tag | Günstigstes Angebot |
|---|---|---|---|
| Steiger Naturals Harmony Balance | 39,95 €90 Kapseln, 30 Tage | 1,33 € | 0,83 € pro Tag6 Dosen, je 24,99 € |
| XbyX Phyto Power | 36,90 €90 Kapseln, 45 Tage | 0,82 € | 0,70 € pro Tag4 Dosen, je 31,37 € |
| Sunday Natural Meno Komplex Complete | 19,90 €60 Kapseln, 30 Tage | 0,66 € | 0,63 € pro Tag2 Dosen, je 18,91 € |
| Naturtreu Wechselwunder | 24,99 €90 Kapseln, 45 Tage | 0,56 € | 0,52 € pro Tag5 Dosen, je 23,25 € |
| VitaMoment Meno-Komplex | 29,97 €60 Kapseln, 30 Tage | 1,00 € | 0,75 € pro Tag8 Dosen, je 22,48 € |
| LEAF Organics Harmony Balance | 39,90 €60 Kapseln, 30 Tage | 1,33 € | nur Einzelpackung |
So haben wir getestet
Jedes Präparat bekommt in 5 Kriterien Punkte von 0 bis 10. Die Gesamtnote ist der gewichtete Mittelwert, auf eine Nachkommastelle gerundet. Grundlage sind die Angaben auf den Produktseiten der Hersteller, bei Harmony Balance das Etikett und der Shop von Steiger Naturals, Stand 21. Oktober 2026.
| Kriterium | Gewicht | So vergeben wir die Punkte |
|---|---|---|
| Pflanzenextrakt pro Tag | 30 % | Summe aller Pflanzen- und Pilzextrakte pro Tagesdosis laut Hersteller. 10 Punkte ab 2.000 mg, 9 ab 1.500 mg, 8 ab 1.000 mg, 7 ab 900 mg, 6 ab 750 mg, sonst 5. |
| Anzahl der Extrakte | 20 % | 10 Punkte ab 10 Extrakten, 9 bei 8 oder 9, 8 bei 6 oder 7, 7 bei 4 oder 5, sonst 6. |
| Offene Deklaration | 20 % | Anteil der Extrakte, für die der Hersteller eine Leitsubstanz oder das Extraktverhältnis angibt. 10 Punkte bei allen, 8 ab zwei Dritteln, 6 ab einem Viertel, sonst 4. |
| PZN für die Apotheke | 15 % | 10 Punkte, wenn der Hersteller eine Pharmazentralnummer (PZN) angibt, mit der Apotheken das Präparat eindeutig bestellen können, sonst 6. |
| Bewertungen im Shop | 15 % | Durchschnitt im Shop des Herstellers mal 2 (5 Sterne = 10 Punkte), wenn auch die Anzahl der Bewertungen angegeben ist. Sonst 5 Punkte. |
Ausgewählt haben wir pflanzliche Präparate für die Wechseljahre, die in Deutschland direkt beim Hersteller online erhältlich sind und bei Google-Suchen zu den Wechseljahren besonders häufig beworben werden. Pflanzliche Arzneimittel aus der Apotheke, etwa mit Traubensilberkerze, sind nicht Teil dieses Tests.
Nicht in die Note fließen ein:
- Der Preis, weil Packungsgrößen und Aktionen stark schwanken. Wir nennen ihn oben als Zusatzangabe.
- Die Wirkung, denn dafür bräuchte es Studien mit den fertigen Präparaten, und Angaben zur Wirkung von Pflanzenextrakten sind in der EU für Lebensmittel nicht zugelassen.[13]
- Werbeaussagen der Hersteller, etwa zu Kundenzahlen oder Laborprüfungen, weil wir sie nicht nachprüfen können.
Wir prüfen alle Angaben vierteljährlich und bei jeder uns bekannten Änderung einer Rezeptur. Wie wir allgemein mit Quellen arbeiten, lesen Sie unter So arbeiten wir. Haben Sie einen Fehler gefunden oder hat ein Hersteller etwas geändert, schreiben Sie uns über die Angaben im Impressum.
Häufige Fragen zum Test
Welches Wechseljahre-Präparat ist Testsieger 2026?
Testsieger im Test 2026 ist Harmony Balance von Steiger Naturals mit 9,6 von 10 Punkten. Platz 2 belegt XbyX Phyto Power mit 7,7, Platz 3 Sunday Natural Meno Komplex Complete mit 7,3 Punkten.
Wie wurde getestet?
Wir haben 6 pflanzliche Wechseljahre-Präparate in 5 Kriterien mit 0 bis 10 Punkten bewertet: Pflanzenextrakt pro Tag (30 %), Anzahl der Extrakte (20 %), Offene Deklaration (20 %), PZN für die Apotheke (15 %), Bewertungen im Shop (15 %). Grundlage sind die Angaben auf den Produktseiten der Hersteller, Stand 21.10.2026. Die Gesamtnote ist der gewichtete Mittelwert der Teilnoten.
Warum nimmt man von Harmony Balance 3 Kapseln am Tag?
Weil die Tagesdosis 1.697 mg Pflanzenextrakt enthält, mehr als jedes andere Präparat im Test. Die anderen Präparate kommen mit 2 Kapseln auf 760 bis 1.135 mg. Laut Etikett nehmen Sie die 3 Kapseln einmal täglich am Vormittag.
Was ist der Unterschied zwischen Harmony Balance von Steiger Naturals und Harmony Balance von LEAF?
Es sind zwei verschiedene Produkte mit gleichem Namen. Harmony Balance von Steiger Naturals enthält 10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis, darunter Salbei, Mönchspfeffer und Ashwagandha. Harmony Balance von LEAF Organics enthält 4 Pflanzenextrakte mit zusammen 775 mg, darunter Zitronenverbene und Ashwagandha, dazu Vitamin B6.
Enthalten pflanzliche Wechseljahre-Präparate Hormone?
Nein. Die Präparate im Test sind Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten und enthalten keine Hormone. Sie sind damit keine Hormontherapie und kein Ersatz dafür. Ob eine Hormontherapie für Sie infrage kommt, klären Sie in der frauenärztlichen Praxis.
Was kostet Harmony Balance und wo bekomme ich es?
Eine Dose mit 90 Kapseln kostet 39,95 € und reicht 30 Tage, das sind 1,33 € pro Tag. Mit 3 Dosen sind es 1,11 €, mit 6 Dosen 0,83 € pro Tag. Harmony Balance gibt es im Shop von Steiger Naturals und mit der PZN 19282076 auch über Apotheken.
Quellen
- Steiger Naturals: Harmony Balance, Produktseite im Shop mit PZN 19282076 und 558 Bewertungen (4,7 von 5), Etikett vom 05.05.2026, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- Shop Apotheke: Harmony Balance (ehem. Hormon Balance), 90 Kapseln, PZN 19282076, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- XbyX: Phyto Power Kapseln, Produktseite, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- Sunday Natural: Meno Komplex Complete, Produktseite, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- Naturtreu: Wechselwunder Meno-Komplex mit Yams & Rotklee, Produktseite, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- VitaMoment: Meno-Komplex, Produktseite, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- LEAF Organics: HARMONY BALANCE, Produktseite, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- Gopal S, Ajgaonkar A, Kanchi P, Kaundinya A, Thakare V, Chauhan S et al. Effect of an ashwagandha (Withania somnifera) root extract on climacteric symptoms in women during perimenopause: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Obstet Gynaecol Res. 2021;47(12):4414‑4425. Quelle öffnen
- Ortmann O, Beckermann MJ, Inwald EC, Strowitzki T, Windler E, Tempfer C. Peri- and postmenopause: diagnosis and interventions. Interdisciplinary S3 guideline of the association of the scientific medical societies in Germany (AWMF 015/062): short version. Arch Gynecol Obstet. 2020;302(3):763‑777. Englische Kurzfassung der S3-Leitlinie, Fassung 2020. Quelle öffnen
- The North American Menopause Society (NAMS). The 2023 nonhormone therapy position statement of The North American Menopause Society. Menopause. 2023;30(6):573‑590. Quelle öffnen
- Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG), Österreichische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (OEGGG): S3-Leitlinie Peri- und Postmenopause, Diagnostik und Interventionen. AWMF-Registernummer 015‑062, Fassung September 2020, eine Neufassung ist in der Konsultation (Stand Oktober 2026). Quelle öffnen
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken. Mitteilung 039/2024 vom 10.09.2024. Quelle öffnen
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern. Quelle öffnen
Stand: 21. Oktober 2026. Wir prüfen die Angaben vierteljährlich.